• 1.

    ‚Neue’ präventive Rückenschule

    Die ‚neue‘ präventive Rückenschule ist ein Verhaltenstraining, das darauf abzielt, den Menschen zu einem eigenverantwortlichen, gesundheitsbewussten und Risikofaktoren vermeidenden Handeln hinzuführen. In zehn Einheiten werden Möglichkeiten erarbeitet Arbeitsplatz- sowie Alltagsbelastungen zu vermeiden. Schulung des Körpergefühls durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauerübungen stehen dabei im Vordergrund.

    Kursleitung: Markus Hinrichs: Physiotherapeut, Rückenschullehrer KddR
    10 Treffen à 60 Min. von den Kassen gefördert

  • 2.

    YOGA (Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse)

  • 3.

    Bauch-Beine-Po

  • 4.

    Beckenbodengymnastik

  • 5.

    Rentner-Fit (Seniorengruppe)

  • 6.

    Mama-Fit mit Kinderbetreuung

  • 7.

    Fit durch den Sommer

  • 8.

    Rehabilitationssport/Rehasport

  • 9.

    Funktionstraining

Kursangebote für Erwachsene

Kursangebote für Babys & Kinder

  • 1.

    Babys in Bewegung (3-6 Monate, 6-12 Monate)

    Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Du bist von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist unser Ziel. Erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen und der Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern/ Vätern runden das Kursgeschehen ab. Wir wollen uns zusammen bewegen und miteinander singen, lachen und matschen sowie jede Menge Ideen für ein bewegtes Zuhause mitnehmen.

    Kursleitung: Mona Hinrichs, DTB Kursleiterin Babys in Bewegung
    10 Treffen à 90 Min.

  • 2.

    Musik in Bewegung* (18 Monate bis 3 Jahre)